- Trang chủ
- Thông tin
- Thông tin y học nước ngoài
- Tại sao phải bỏ thuốc lá?
Tại sao phải bỏ thuốc lá?
Biên tập viên: Trần Tiến Phong
Đánh giá: Trần Trà My, Trần Phương Phương
Bất cứ ai từ bỏ hút thuốc lá trước 50 tuổi đều có thể giảm nguy cơ tử vong trong 15 năm tới 50%, so với những người tiếp tục hút thuốc.
Lợi ích khi bỏ hút thuốc
Bỏ thuốc lá có thể giúp cung cấp những lợi ích sau đây:
Nhịp tim chậm hơn.
Nồng độ carbon monoxide thấp hơn trong máu.
Cải thiện chức năng phổi trong vòng 3 tháng.
Cải thiện tuần hoàn và giảm nguy cơ đau tim.
Giảm nguy cơ đột quỵ trong vòng 5 đến 15 năm.
Có một số loại thuốc và phương pháp điều trị đã được chứng minh hiện nay để giúp một người bỏ nicotine. Bác sĩ có thể cung cấp lời khuyên hữu ích về các tùy chọn có sẵn.
Kết hợp hai phương pháp, ví dụ, liệu pháp thay thế nicotin (NRT) cộng với một miếng dán nicotine, có thể hiệu quả hơn.
Liệu pháp thay thế nicotine
Liệu pháp thay thế nicotine (NRT) là một cách dùng nicotine mà không hút thuốc.
NRT giải phóng nicotin vào máu ở liều thấp hơn so với khói thuốc lá.
Nguồn cung cấp ổn định này có thể giúp giảm bớt sự thèm xảy ra khi bỏ hút thuốc. Có nhiều loại khác nhau tùy thuộc vào mức độ dễ sử dụng, mức độ nghiêm trọng của sự phụ thuộc nicotin và sự lựa chọn cá nhân.
Ví dụ về NRT bao gồm:
Miếng dán nicotine: Một miếng dán được đặt trên da, nơi nó thường tồn tại cả ngày trước khi được thay thế. Chất nicotin đi vào máu qua da. Một đợt dán miếng nicotin điển hình kéo dài từ 8 đến 12 tuần. Trong nhiều trường hợp, có thể lâu hơn.
Kẹo cao su nicotine: Đây là một loại kẹo cao su có chứa nicotine. Chất nicotin đi vào máu qua niêm mạc niêm mạc miệng. Liều lượng khác nhau có sẵn tùy thuộc vào hút bao nhiêu thuốc lá.
Nhai kẹo cao su cho đến khi một hương vị cay nhẹ được cảm nhận, sau đó đặt kẹo cao su giữa má trong khoảng 20 phút. Tránh đồ uống có ga và cà phê trong khi ngậm kẹo cao su được đặt đúng vị trí.
Viên ngậm nicotine: Viên thuốc này hòa tan trong miệng và cung cấp một lượng nhỏ nicotin vào máu qua màng niêm mạc miệng. Có liều 2mg và 4mg. Đặt nó dưới lưỡi hoặc giữa nướu và má, và để nó ở đó cho đến khi nó hòa tan.
Ống hít nicotin: Một hộp chứa nicotine được đặt trong một thiết bị tương tự như một điếu thuốc lá. Người sử dụng hút nó, hít hơi nicotine được hấp thu vào máu qua màng niêm mạc miệng và cổ họng. Ở nhiều quốc gia, ống hít nicotin chỉ có sẵn trên toa thuốc.
Thuốc xịt mũi nicotine: Người dùng phun một dung dịch có chứa nicotin trực tiếp vào mỗi lỗ mũi. Chất nicotine đi vào máu qua màng mũi. Một số người thích phương pháp này bởi vì nicotine đến não nhanh hơn so với kẹo cao su, miếng dán, hoặc viên ngậm, nhưng chậm hơn so với thuốc lá.
Tốt nhất là bỏ thuốc lá trong vòng 6 tháng sau khi bắt đầu điều trị bằng nicotine để ngừng hút thuốc.
Thuốc men
Có những loại thuốc khác để điều trị nghiện nicotin. Bao gồm:
Varenicline (Chantix/Champix): Thuốc này cản trở các thụ thể nicotin trong não, loại bỏ cảm giác dễ chịu của việc hút thuốc. Những người dùng varenicline nên cố gắng bỏ thuốc từ 7 đến 12 ngày sau khi bắt đầu, và đợt điều trị thường kéo dài 12 tuần.
Clonidine (Catapres): Đây là một loại thuốc huyết áp được sử dụng để tránh phụ thuộc nicotine như một phương sách cuối cùng, do tác dụng phụ buồn ngủ.
Bupropion: Đây là một loại thuốc chống trầm cảm có tác dụng tương tự nicotin và giải phóng dopamin và norepinephrine. Nó thường được kê đơn cùng với miếng dán nicotine. Nhằm bỏ thuốc trong vòng 14 ngày sau khi bắt đầu kê đơn.
Nguyên nhân nghiện nicotine
Nguyên nhân gây nghiện thuốc lá là do chất lượng gây nghiện của nicotin. Nicotin làm tăng sự giải phóng chất dẫn truyền thần kinh, điều chỉnh hành vi và tâm trạng.
Nicotine gây nên sự giải phóng dopamine, một chất dẫn truyền thần kinh mang đến cho mọi người một cảm giác dễ chịu. Những người hút thuốc khao khát giải phóng dopamine.
Các chuyên gia nói rằng khi nicotine được hít vào, não bị ảnh hưởng trong vài giây. Nhịp tim do tăng nồng độ hormon noradrenaline và dopamine, tăng cường tâm trạng và sự tập trung.
Nếu một người sau đó không hút thuốc trong một vài giờ, mức độ của các hormone giảm xuống, tạo ra cảm giác lo lắng và có thể khó chịu. Điều này có thể khiến cần được tăng cường nicotine.
Một số thời điểm trong ngày, chẳng hạn như trong một buổi sáng cà phê hoặc sau khi ăn, hoặc những nơi, chẳng hạn như quán bar, quán rượu, hoặc nhà vệ sinh, có thể kích thích sự thôi thúc hút thuốc. Uống rượu cũng có thể đặt ra những yêu cầu này.
Các chuyên gia nói rằng, người nghiện nicotin phải xác định và đối phó với hành vi, kích hoạt tín hiệu và tình huống liên quan đến việc hút thuốc.
Các yếu tố rủi ro
Sự phụ thuộc nicotine có thể ảnh hưởng đến bất cứ ai hút thuốc lá.
Nhiều người thường xuyên bắt đầu hút thuốc khi họ còn là thanh thiếu niên hoặc thậm chí trẻ hơn. Người trẻ hơn bắt đầu hút thuốc, càng có nhiều khả năng họ sẽ trải nghiệm sự phụ thuộc. Một nghiên cứu trên Tạp chí Y học New England cho rằng 80% người nghiện nicotine bắt đầu trước 18 tuổi.
Tiền sử gia đình có sự phụ thuộc nicotine cũng có thể đóng góp.
Chẩn đoán nghiện thuốc lá
Hiện tại không có xét nghiệm chẩn đoán nào có thể xác định xem ai đó có nghiện nicotine hay không và ở mức độ nào.
Bác sĩ có thể giúp bệnh nhân xác định mức độ phụ thuộc bằng cách hỏi những câu hỏi thích hợp, hoặc sử dụng một bảng câu hỏi cụ thể.
Thông thường, chẩn đoán sự phụ thuộc nicotine thường sẽ phát sinh khi một người tìm kiếm sự hỗ trợ y tế cho việc nghiện. Ngoài ra, họ có thể tìm kiếm điều trị cho một tình trạng liên quan, chẳng hạn như COPD, đòi hỏi cai thuốc lá để tránh làm cho tình trạng tồi tệ hơn.
Sự lựa chọn khác
Các lựa chọn không dùng thuốc bao gồm:
Các chương trình tư vấn, hỗ trợ và cai thuốc lá: Những người nhận được sự kết hợp giữa thuốc men và tư vấn hành vi có xu hướng có tỷ lệ thành công tốt hơn.
Trong khi các loại thuốc có thể giúp giải quyết các vấn đề về thể chất ngay lập tức, liệu pháp hành vi giúp mọi người không hút thuốc lâu dài. Các chuyên gia điều trị cai nghiện thuốc lá có sẵn cho loại tư vấn này, nhưng bác sĩ gia đình hoặc bác sĩ chăm sóc cũng có thể quản lý việc chăm sóc sự phụ thuộc nicotin.
Biến chứng của hút thuốc lá
Hút thuốc gây ra một loạt các biến chứng. Nó chịu trách nhiệm cho gần 1 trong mỗi 5 người chết ở Mỹ.
Bệnh phổi: Hút thuốc làm tăng nguy cơ ung thư phổi lên 2.500%. Những người bị bệnh hen suyễn thường thấy rằng, hút thuốc lá làm tồi tệ hơn hoặc gây ra các đợt cấp.
Vấn đề về tim mạch: Những người hút thuốc thường xuyên có nguy cơ đau thắt ngực, bệnh mạch máu ngoại biên, đột quỵ và đau tim cao hơn đáng kể. Chỉ cần 5 điếu thuốc mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bao gồm bệnh Buerger, một tình trạng gây ra đông máu nguy hiểm.
Ung thư: Hút thuốc có thể gây ung thư ở hầu hết mọi nơi trong cơ thể và làm tăng nguy cơ tử vong nếu ung thư xảy ra.
Da: Hút thuốc làm hư da.
Những khó khăn về tình dục: Những phụ nữ hút thuốc thường xuyên có nguy cơ bị vô sinh cao hơn, và đàn ông sẽ có nguy cơ bị rối loạn chức năng cương dương cao hơn đáng kể.
Tác hại trong thai kỳ: Hút thuốc trong khi mang thai có thể gây hại nghiêm trọng cho bà mẹ và trẻ sơ sinh đang phát triển.
Kháng insulin: Hút thuốc làm tăng sức đề kháng insulin, tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2. Những người bị tiểu đường hút thuốc có nhiều khả năng gặp biến chứng hơn những người bị tiểu đường không hút thuốc.
Chết sớm hoặc đột ngột: Trung bình, một người đàn ông hút thuốc trong suốt cuộc đời sống ít hơn mười năm so với một người chưa bao giờ hút thuốc. Hút thuốc lá cũng làm tăng nguy cơ tử vong đột ngột.
Bài viết cùng chuyên mục
Xơ vữa động mạch: có thể loại bỏ và tránh gây tắc mạch
Xơ vữa động mạch, trong đó mảng bám tích tụ trong các động mạch, có thể ngăn máu giàu oxy đi qua các mạch máu để cung cấp cho phần còn lại của cơ thể
Tại sao cánh tay bị tê vào ban đêm?
Trong bài viết này, hãy tìm hiểu những gì có thể gây ra cảm giác cánh tay bị tê vào ban đêm, làm thế nào để ngăn chặn, và những phương pháp điều trị có sẵn
Bệnh gan theo nguyên nhân
Những người bị nhiễm viêm gan C thường không có triệu chứng, nhưng ảnh hưởng lâu dài có thể bao gồm tổn thương gan và ung thư, vi rút được truyền qua máu bị nhiễm theo những cách tương tự như viêm gan B.
Gen thực sự quyết định tuổi thọ như thế nào?
Các nhà nghiên cứu đã sử dụng dữ liệu từ tổ tiên và tập trung vào di truyền, để đo lường mức độ cụ thể của gen giải thích sự khác biệt về đặc điểm cá nhân của người
Di truyền của bệnh ung thư
Kế thừa sự thay đổi di truyền liên quan đến ung thư không có nghĩa là chắc chắn sẽ bị ung thư, điều đó có nghĩa là nguy cơ mắc bệnh ung thư tăng lên.
Vắc xin Covid-19: loại nào có hiệu quả chống lại biến thể delta (Ấn Độ)?
Các nhà khoa học đang nghiên cứu cách thức hoạt động của vắc xin Covid-19 đối với biến thể delta của SARS-CoV-2.
Vi rút Corona 2019 mới: quản lý các trường hợp được xác nhận nhiễm
Các trường hợp được xác nhận báo cáo là 2019 nCoV, tiến hành sớm quản lý trong đợt bùng phát, chăm sóc và điều trị là rất quan trọng
Ngứa do bệnh gan: cơ chế đáng ngạc nhiên
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng trong một bệnh gan được gọi là viêm đường mật nguyên phát (PBC), bệnh nhân bị dư thừa lysophosphatidylcholine (LPC), một loại lipid được phosphoryl hóa, hoặc chất béo, lưu thông trong máu.
Đột quỵ (Stroke)
Đột quỵ vẫn thường được xem là không thể phòng ngừa và điều trị. Cùng với tiền định này là một nhận thức sai lầm khi cho rằng đột quỵ chỉ xảy ra đối với người cao tuổi và do đó không phải là một điều đáng quan tâm.
Huyết áp cao không phải luôn xấu: xem xét cách tiếp cận bệnh lý
Nghiên cứu mà các nhà nghiên cứu, cho thấy một số người già có thể không phải đối mặt với các vấn đề sức khỏe khác, nếu họ bị huyết áp cao
Thời tiết có ảnh hưởng đến đau khớp không?
Một nghiên cứu gần đây cho thấy không có mối liên hệ nào giữa thời tiết và các triệu chứng đau lưng hoặc khớp
Diễn biến lâm sàng COVID 19
Các yếu tố nguy cơ đối với bệnh nặng vẫn chưa rõ ràng, mặc dù bệnh nhân lớn tuổi và những người mắc bệnh mãn tính có thể có nguy cơ mắc bệnh nặng cao hơn
Tại sao núm vú bị ngứa trong khi cho con bú?
Trong bài viết này, hãy tìm hiểu về nguyên nhân của núm vú bị ngứa trong khi cho con bú, cũng như làm thế nào để được cứu trợ
Bảo vệ tim: cải thiện giấc ngủ và kiểm soát căng thẳng
May mắn thay, có thể học những cách lành mạnh hơn để ứng phó với stress có thể giúp tim và cải thiện chất lượng cuộc sống, chúng bao gồm các bài tập thư giãn
Nước giải khát: liên quan đến chết sớm
Tất cả nước giải khát, bao gồm đồ uống có ga có đường và ngọt nhân tạo như cola cũng như mật pha loãng
Khó thở khi mang thai: nguyên nhân, tự điều trị và khi nào cần bác sỹ
Bài viết sẽ tìm hiểu điều này và các lý do khác có thể gây khó thở khi mang thai, chúng tôi cũng đề cập đến các chiến lược đối phó và khi nào cần đi khám bác sĩ.
Trà thảo mộc đông y giảm béo: cảnh báo nguy hiểm
Bất cứ ai hiện đang sử dụng trà Payouji, hoặc Viên nang Pai You Guo Slim đều được khuyên, nên ngừng dùng sản phẩm, và tìm hướng dẫn y tế ngay lập tức
Bệnh thận mãn tính: sống với bệnh thận giai đoạn năm
Gia đoạn năm của bệnh thận mãn tính, thận đã mất gần như toàn bộ khả năng để thực hiện công việc của mình một cách hiệu quả, và cuối cùng phải lọc máu hoặc ghép thận là cần thiết để sống
Trong thai kỳ: sử dụng các chất kháng khuẩn là có hại
Hóa chất triclocarban, cùng với một triclosan hóa học tương tự, đã bị cấm ở Mỹ và cũng đang bị loại bỏ khỏi các sản phẩm tiêu dùng ở châu Âu
Kích thước vòng eo: dự đoán nguy cơ mất trí nhớ?
Những người có chu vi vòng eo, bằng hoặc cao hơn 90 cm đối với nam, và 85 cm đối với nữ, có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ cao hơn
Sars CoV-2: các kháng thể có thể vô hiệu hóa một loạt các biến thể
Một trong những kháng thể khác được nghiên cứu, được gọi là S2H97, đã ngăn ngừa nhiễm trùng SARS-CoV-2 ở chuột đồng Syria khi những con vật này nhận được kháng thể dự phòng 2 ngày trước khi phơi nhiễm.
Cảm giác tội lỗi: nguyên nhân và những điều cần biết
Cảm giác tội lỗi thường trải qua, có thể khiến khó nhận ra thành công, hoặc thuộc tính cá nhân tích cực, điều này có thể có tác động tiêu cực đến lòng tự trọng
COVID 19: một số trường hợp nghiêm trọng ở người trẻ tuổi
Có nhiều lý do, để mọi người ở mọi lứa tuổi thận trọng, nhưng không phải vì sự hiểu biết của chúng ta, về người dễ bị nhiễm virus nhất đang thay đổi.
Tiêm vắc xin Covid-19: an toàn cho người mang thai (trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ thông báo)
Tất cả những người đang mang thai hoặc những người đang nghĩ đến việc mang thai và những người đang cho con bú nên tiêm vắc xin để bảo vệ mình khỏi COVID-19.
Vắc xin Covid-19: tiêm chủng cho trẻ em không phải là ưu tiên hàng đầu
Khi chúng ta ở một nơi thực sự khó khăn, như chúng tôi hiện tại, nơi mà nguồn cung cấp vắc-xin không đủ cho tất cả mọi người trên thế giới, việc tiêm chủng cho trẻ em không phải là ưu tiên hàng đầu ngay bây giờ.