Cholesterol HDL tăng có tốt không?

2018-11-09 02:04 PM
Một số thử nghiệm lâm sàng đã thử nghiệm các loại thuốc mới để tăng cholesterol HDL, nhưng cho đến nay kết quả đã thất vọng

Biên tập viên: Trần Tiến Phong

Đánh giá: Trần Trà My, Trần Phương Phương

Các câu hỏi mới nghiên cứu về lợi ích của các loại thuốc để tăng HDL, nhưng các bước lối sống để tăng cường cholesterol tốt vẫn được khuyến khích.

Một trong những nguyên tắc cơ bản của cuộc sống lành mạnh cho tim là nếu cholesterol LDL (có hại) cao, cần thực hiện các bước để hạ thấp nó. Sau tất cả, cholesterol xấu góp phần vào hình thành mảng bám làm tắc nghẽn động mạch. Mặt khác, các bác sĩ khuyến khích tăng cholesterol HDL (có lợi). Đó là bởi vì những người có HDL cao thường có nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn.

Câu chuyện HDL trở nên phức tạp hơn sau những phát hiện từ một nghiên cứu gần đây của Harvard. Các nhà nghiên cứu đã tập hợp thông tin sức khỏe cho hơn 116.000 người có di truyền tạo ra lượng HDL cao hơn bình thường. Đáng ngạc nhiên, nhóm này không cho thấy nguy cơ bị nhồi máu cơ tim thấp hơn dự đoán 13%, điều này làm suy yếu lý do cho việc kê đơn thuốc để tăng cường HDL.

Tiến sĩ Sekar Kathiresan, một trong những nhà nghiên cứu hàng đầu về nghiên cứu gen và một giáo sư y khoa tại Harvard cho biết: “Kết quả nghiên cứu cho thấy rằng chỉ vì một can thiệp làm tăng cholesterol HDL, không thể cho rằng nguy cơ đau tim sẽ giảm”.

May mắn thay, lối sống lành mạnh của tim có xu hướng tăng HDL và LDL thấp hơn vẫn tốt. Đây là kết quả khoa học mới có ý nghĩa.

HDL: tại sao quan tâm

Cholesterol HDL được cho là khỏe mạnh vì nó vận chuyển chất béo từ các động mạch vào gan để xử lý hoặc tái chế. Những người có mức HDL trên 60 miligam trên mỗi deciliter (mg / dL) có xu hướng có nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn. Không hợp lý, các bác sĩ và các nhà khoa học giả định rằng việc tăng HDL cố ý sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim nhiều hơn - nhiều giống như cách làm giảm cholesterol xấu.

Một số thử nghiệm lâm sàng đã thử nghiệm các loại thuốc mới để tăng cholesterol HDL, nhưng cho đến nay kết quả đã thất vọng. Hiện nay, một số loại thuốc có thể được sử dụng để tăng HDL. Tuy nhiên, lợi ích cuối cùng của việc làm như vậy vẫn chưa rõ ràng - đặc biệt là khi so sánh với lợi ích rõ ràng của việc giảm LDL sử dụng thuốc statin.

HDL cholesterol có tác dụng gì?

LDL (có hại) tạo thành các chất béo lắng đọng (mảng bám) trong các động mạch vành có thể gây ra các cơn đau tim. HDL loại bỏ cholesterol khỏi máu và vận chuyển nó đến gan để loại bỏ hoặc tái chế.

Xem xét lại thuốc tăng HDL

Thuốc có tác dụng phụ tiềm tàng và không miễn phí, vì vậy khi nghiên cứu thấy lợi ích của một loại thuốc yếu, bác sĩ có thể xem xét lại việc sử dụng nó. Tiến sĩ Kathiresan nói: “Chúng ta nên ngừng kê đơn các loại thuốc có mục đích duy nhất là tăng cholesterol HDL cho đến khi các loại thuốc như vậy đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ bị đau tim”.

Trong khi các nhà khoa học tìm hiểu xem việc tăng HDL với thuốc có được bảo đảm hay không, nên tiếp tục chú ý đến HDL. Nếu nó ở phía thấp, hãy thực hiện các bước thông thường để nâng cao nó, chẳng hạn như tăng cường tập thể dục, bỏ hút thuốc, giảm cân và ăn một chế độ ăn giàu rau. Nâng cao HDL với một lối sống lành mạnh sẽ gặt hái lợi ích. Tiến sĩ Eric B. Rimm, một thành viên của nhóm tham gia vào nghiên cứu gen và một giáo sư y khoa tại Trường Y Harvard, cho biết: “HDL là một dấu hiệu tốt cho các chiến lược phòng ngừa bệnh thành công”.

Ngoài ra, không có gì thay đổi liên quan đến cholesterol LDL xấu. LDL cao làm tăng nguy cơ đau tim và giảm LDL cao có thể làm giảm nguy cơ này. Đối với giảm mỗi 40 mg/dL LDL, tử vong tim giảm 19%.

Ước mơ của liệu pháp tăng cường HDL vẫn còn tiếp tục, và một thử nghiệm lâm sàng lớn đang diễn ra. Trong thời gian chờ đợi, nhắm mục tiêu LDL vẫn cung cấp cho sức khỏe tốt nhất.

Làm thế nào để tăng cường cholesterol tốt

Tập thể dục nhiều hơn: Tập thể dục mạnh mẽ là tốt nhất để thúc đẩy cholesterol HDL (tốt), nhưng bất kỳ bài tập bổ sung nào đều tốt hơn là không.

Giảm cân: Nếu thừa cân, giảm 5% đến 10% trọng lượng hiện tại có thể làm tăng HDL, cùng với việc giảm huyết áp và lượng đường trong máu.

Tránh chất béo chuyển hóa: Không ăn các chất béo nhân tạo này - được tìm thấy trong margarines cứng, nhiều loại bánh nướng và thức ăn nhanh chiên - làm tăng cholesterol HDL. Giảm lượng hấp thu cũng giúp giảm cholesterol LDL (có hại).

Cắt giảm carb tinh chế: Chuyển từ carbohydrates tinh chế (như bánh mì trắng) thành ngũ cốc nguyên hạt. Nó cũng giúp bổ sung thêm protein nạc vào chế độ ăn uống.

Không hút thuốc: Bỏ thuốc lá giúp cải thiện HDL và giúp sức khỏe theo nhiều cách khác.

Nếu uống rượu, hãy uống một cách vừa phải: Uống rượu vừa phải có nghĩa là một hoặc hai ly mỗi ngày. Tiêu thụ rượu vừa phải hỗ trợ mức HDL khỏe mạnh, nhưng nó không phải là một cái gì đó nên bắt đầu, đặc biệt để tăng cholesterol tốt.

Bài viết cùng chuyên mục

Đau (Pain)

Liệu pháp nhận thức-hành vi liên quan tới hàng loạt những kỹ năng đối phó đa dạng và các phương pháp thư giãn nhằm giúp người bệnh chuẩn bị tinh thần và đối phó với cơn đau.

Đột phá kháng sinh có thể báo hiệu sự kết thúc của các siêu khuẩn kháng thuốc

Nhiều loại thuốc kháng sinh được sử dụng ngày nay được phát hiện cách đây nhiều thập kỷ, và kể từ đó, vi khuẩn đã tiến hóa thành các chủng kháng thuốc

Liều tăng cường vắc-xin coronavirus (COVID-19)

Từ 16 tuổi trở lên và sống với người bị suy giảm hệ thống miễn dịch (chẳng hạn như người nhiễm HIV, đã cấy ghép hoặc đang điều trị một số bệnh ung thư, lupus hoặc viêm khớp dạng thấp).

Vắc xin Covid-19: biến chứng huyết khối kèm theo giảm tiểu cầu

Một số chuyên gia đang đề cập đến hội chứng này là giảm tiểu cầu huyết khối miễn dịch liên quan đến vắc-xin (VITT); những người khác đã sử dụng thuật ngữ huyết khối với hội chứng giảm tiểu cầu (TTS).

Covid-19: bệnh nhân hen suyễn không có nguy cơ mắc hoặc tử vong cao hơn

Những người bị bệnh hen dường như không có nguy cơ nhiễm COVID-19 cao hơn so với những người không mắc bệnh hen suyễn, nhưng chúng tôi cần nghiên cứu thêm để hiểu rõ hơn về cách vi-rút ảnh hưởng đến những người bị bệnh hen suyễn.

Viêm tủy ngang (Transverse Myelitis)

Tình trạng mất chất myelin thường xảy ra ở mức tổn thương ở ngực, gây ra những vấn đề về cử động ở chân và khả năng kiểm soát đại tràng và bàng quang

Vắc xin Sinopharm COVID-19: có nên lo lắng về tác dụng phụ?

WHO đã ban hành danh sách sử dụng khẩn cấp vắc xin Sinopharm vào ngày 7 tháng 5 năm 2021, khoảng 4 tháng sau khi Cục Quản lý Sản phẩm Y tế Quốc gia Trung Quốc cho phép vào ngày 31 tháng 12 năm 2020.

Nồng độ kháng thể IgG kháng SARS-CoV-2: sau tiêm chủng vắc xin Covid-19

Nồng độ kháng thể IgG kháng SARS-CoV-2 nằm trong khoảng từ 0 đến 38.400 BAU / mL được phân tích trong nghiên cứu. Nồng độ dưới 25,6 BAU / mL (kết quả âm tính) được tìm thấy ở những người không được tiêm chủng.

Vắc xin Covid-19 Sputnik V: hiệu quả trên biến thể Delta (Ấn Độ) hơn bất kỳ loại vắc xin nào khác

SputnikV hiệu quả hơn trong việc chống lại biến thể Delta của coronavirus, lần đầu tiên được phát hiện ở Ấn Độ so với bất kỳ loại vắc-xin nào khác đã công bố kết quả về chủng này cho đến nay.

Vắc xin Covid-19 Covaxin: tính sinh miễn dịch hiệu quả và an toàn

Trong một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng giai đoạn I, vắc-xin này tỏ ra an toàn và có khả năng sinh miễn dịch ở những người khỏe mạnh từ 18 đến 55 tuổi.

JNC 7: hướng dẫn điều trị tăng huyết áp, mục tiêu và khuyến nghị

Báo cáo lần thứ 7 về dự phòng, phát hiện, đánh giá, và điều trị tăng huyết áp JNC 7 đã được công bố tháng 3 năm 2003.

Qua lâu: dùng trị phế nhiệt sinh ho

Qua lâu được dùng trị phế nhiệt sinh ho, ho có nhiều đờm đặc, yết hầu sưng đau, sưng vú, đại tiện táo kết, hạt và vỏ quả dùng chữa sốt nóng khát nước, ho khan, thổ huyết, mụn nhọt

Lọc máu: thận nhân tạo và lọc màng bụng, tất cả mọi thứ cần biết

Lọc máu là một thủ tục để loại bỏ các chất thải và chất dịch dư thừa từ máu khi thận ngừng hoạt động bình thường, nó thường liên quan đến việc chuyển máu đến một máy cần được làm sạch

Lợi ích âm nhạc: cả sức khỏe tinh thần và thể chất

Lắng nghe âm nhạc cũng được chứng minh là thành công hơn thuốc theo toa trong việc làm giảm sự lo lắng của một người trước khi trải qua phẫu thuật

Số đo huyết áp: số trên hay dưới hay cả hai là quan trọng?

Huyết áp tâm thu phản ánh lực được tạo ra bởi tim khi nó bơm máu ra ngoài cơ thể, trong khi huyết áp tâm trương số dưới là áp lực trong mạch máu khi tim nghỉ ngơi

Nồng độ CO2 và O2: khẩu trang có tác động tiêu cực không đáng kể

Khẩu trang đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm tiếp xúc với vi rút và hạn chế số lượng vi rút mà một người có thể lây sang người khác. Ngày càng có sự đồng thuận về giá trị của khẩu trang trong việc giảm sự lây lan của SARS-CoV-2.

Hoạt động trí não: thực phẩm liên quan chặt chẽ

Kết hợp nhiều loại thực phẩm vào chế độ ăn uống lành mạnh một cách thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe của bộ não, có thể chuyển thành chức năng tinh thần tốt hơn

Virus corona (2019 nCoV): lời khuyên dành cho công chúng

Tổ chức Y tế Thế giới tuyên bố sự bùng phát của dịch 2019 nCoV, là một trường hợp khẩn cấp về mối quan tâm quốc tế, không khuyến nghị bất kỳ hạn chế đi lại hoặc giao dịch nào

Đau lưng: điều gì gây ra cơn đau này?

Đau lưng dưới có thể liên kết với xương sống thắt lưng, đĩa giữa đốt sống, dây chằng quanh cột sống và đĩa, tủy sống và dây thần kinh, cơ lưng dưới, bụng và các cơ quan nội

Nguyên nhân gây ngộ độc thủy ngân: những điều cần biết

Ngộ độc thủy ngân có thể được gây ra bởi nguyên tố, hơi, vô cơ và hữu cơ, ngộ độc có thể xảy ra do hít phải, nuốt phải hoặc tiếp xúc với da

Giữ xương chắc khỏe: phòng ngừa loãng xương

Mất xương thường bắt đầu muộn hơn đối với nam giới, thường là vào cuối những năm 50, và tiến triển chậm hơn so với phụ nữ

Tuần mang thai: những điều cần biết

Tuần mang thai được nhóm thành ba tam cá nguyệt, mỗi người có các mốc y tế cho cả bà mẹ và em bé

Tóc bạc tại sao căng thẳng lại gây ra

Khi có ít tế bào sắc tố trong nang tóc, sợi tóc sẽ không còn chứa nhiều melanin, và sẽ trở thành màu bạc, hoặc trắng như nó phát triển.

Đau lưng khi mang thai: những điều cần biết

Nhiều yếu tố, bao gồm thay đổi nội tiết tố và tư thế, góp phần gây đau lưng khi mang thai, các nguyên nhân khác nhau giữa phụ nữ và có thể phụ thuộc vào giai đoạn mang thai

Tính liều insulin hàng ngày cho bệnh nhân tăng đường huyết

Các chuyên gia nói rằng các bác sĩ có thể sử dụng bất kỳ một trong ba chiến lược khác nhau, tùy thuộc vào việc bệnh nhân đã sử dụng insulin như bệnh nhân ngoại trú hay trong ICU